一般所說的「媽媽手」，常用來描述橈骨莖突狹窄性腱鞘炎（de Quervain 氏腱鞘炎）。

在手腕靠近大拇指的一側，有數條肌腱負責協助大拇指及手腕進行活動。其中，拇短伸肌（EPB）與拇長外展肌（APL）的肌腱會經過手腕附近的腱鞘結構。

當手腕與大拇指長時間進行重複性活動時，局部組織可能受到反覆負荷，部分人士可能因此出現疼痛、腫脹或活動不適。

「媽媽手」雖然常與產後抱小孩、照顧嬰幼兒等情境聯想在一起，但並不代表只有媽媽才可能出現這類問題。

長時間使用手機、鍵盤或滑鼠、需要反覆使用手腕的工作，以及經常搬運或抓握物品的人，也可能因為手部活動量較高而出現相關不適。

如果手腕或大拇指附近的不適持續存在，可以留意以下情況：

如果出現明顯外傷、劇烈疼痛、手部明顯無法活動或其他急性症狀，則建議儘早尋求醫療協助。

在症狀較輕微的情況下，可以先觀察日常活動是否存在反覆使用或過度負荷的情形。

例如：

手腕與大拇指不適的原因很多，處理方式也會依個別情況而有所不同。

經醫療人員評估後，可能依症狀與身體狀況考量不同方式，例如：

每個人的身體狀況與感受不同，接受侵入性處置時，可能會因操作部位與個人敏感程度而產生不同感受。

部分人士可能感覺到針具進入時的刺激、局部痠脹、壓力感或其他不適。

「媽媽手」是生活中常聽到的說法，但手腕與大拇指附近的不適仍可能有不同原因。

如果只是偶爾出現輕微不舒服，可以先觀察近期是否有長時間使用手機、抱小孩、搬重物或重複性手部活動，並適度調整活動量。